Blog

Utrata radości nie pojawia się nagle. To proces, który rozwija się stopniowo – najpierw obojętnieje to, co wcześniej dawało satysfakcję, potem przestaje działać odpoczynek. Praca…

Dlaczego możesz czuć napięcie, choć wszystko wydaje się w porządku Zdarza się, że życie z zewnątrz wygląda stabilnie i przewidywalnie. Codzienność ma swoją strukturę, obowiązki są realizowane, relacje funkcjonują bez…

Gdy w pewnym momencie życia zaczynasz zadawać sobie pytanie: czy droga, którą idę, rzeczywiście wynika z moich potrzeb i wartości, czy raczej z oczekiwań innych ludzi? W gabinecie psychoterapeutycznym pojawiają się tematy…

Pierwsze doświadczenie siebie – kiedy ktoś naprawdę nas widzi Współczesna psychoterapia opisuje rozwój dziecka jako proces, który zaczyna się od relacji. W najwcześniejszym okresie życia niemowlę…

Kiedy korzystanie z internetu zaczyna wpływać na nasze życie. Coraz więcej osób spędza w sieci znacznie więcej czasu niż planowało. Codzienne korzystanie z telefonu, mediów społecznościowych czy gier online może…

Relacje z bliskimi potrafią być jednocześnie największym źródłem wsparcia i jednym z najbardziej wymagających obszarów życia. Wiele osób doświadcza sytuacji, w której mimo dobrych intencji rozmowy kończą się napięciem,…

  Kiedy wstyd przestaje chronić, a zaczyna ograniczać życie. Wstyd często nie podnosi głosu. Nie krzyczy. Nie grozi. Wystarczy jedno spojrzenie pełne dezaprobaty, półżartobliwy komentarz, zdanie:…

Jak wspierać nastolatka, który się zamyka w sobie? Milczenie nastolatka nie zawsze oznacza bunt | Psycholog dzieci i młodzieży w Psychosystem Sprawdź, jak wspierać młodego człowieka, który wycofuje…

🌿 Dzień Walki z Depresją – zrozumieć, zauważyć, nie bagatelizować Depresja to nie chwilowy smutek ani „gorszy dzień”. To choroba, która potrafi powoli odbierać energię, nadzieję i poczucie…