Często zdarza się, że tradycyjna rozmowa nie wystarcza, by dotrzeć do głęboko ukrytych emocji, traum czy przewlekłego stresu. Emocje, których nie potrafimy nazwać słowami, osadzają się w naszym ciele w postaci napięć mięśniowych, chronicznego zmęczenia czy dolegliwości psychosomatycznych. Odpowiedzią na potrzeby osób poszukujących wsparcia w procesie leczenia jest psychoterapia tańcem i ruchem (DMT – Dance Movement Therapy). W naszym Ośrodku Psychoterapii w Lublinie oferujemy tę formę pracy osobom, które chcą odbudować kontakt ze swoim ciałem i odzyskać emocjonalną równowagę.
Na czym polega psychoterapia tańcem i ruchem (DMT)?
Psychoterapia tańcem i ruchem opiera się na założeniu, że ruch i emocje są ze sobą ściśle powiązane. Ciało i umysł tworzą nierozerwalną całość – zmiana w ekspresji ruchowej wpływa na stan psychiczny, a praca z emocjami odzwierciedla się w postawie i sposobie poruszania się.
Wbrew powszechnym obawom, psychoterapia tańcem i ruchem nie wymaga żadnych umiejętności tanecznych ani przygotowania fizycznego. W trakcie sesji nie uczymy się kroków ani choreografii. Ruch jest traktowany jako naturalny język ekspresji, który pozwala bezpiecznie wydobyć i przepracować to, co trudne do wypowiedzenia.
Rozpoczynając proces, jakim jest psychoterapia tańcem i ruchem Lublin, pacjenci w bezpiecznej atmosferze gabinetu uczą się czytać sygnały płynące z własnego ciała, rozładowywać napięcia i odzyskiwać poczucie sprawczości.
Dla kogo przeznaczona jest ta forma terapii?
Terapia ruchem i ekspresją ciała sprawdza się zarówno jako samodzielna metoda terapeutyczna, jak i doskonałe uzupełnienie psychoterapii werbalnej. Jest szczególnie polecana osobom, które:
- zmagają się z zaburzeniami lękowymi, depresją lub natręctwami,
- doświadczają objawów psychosomatycznych (bóle, napięcia mięśniowe, trudności z oddychaniem bez przyczyn medycznych),
- przeżyły traumę relacyjną lub epizody retraumatyzacji,
- odczuwają odcięcie od własnego ciała i mają trudności z rozpoznawaniem swoich potrzeb emocjonalnych,
- borykają się z niskim poczuciem własnej wartości i problemami w akceptacji swojego wyglądu,
- przechodzą przez wypalenie zawodowe, kryzys życiowy lub stan chronicznego przeciążenia stresem.
Profesjonalna psychoterapia tańcem i ruchem – Lublin (Psychosystem)
W naszym Ośrodku dbamy o to, aby każda osoba doświadczyła pełnego akceptacji i bezpieczeństwa środowiska. Profesjonalnie prowadzona psychoterapia tańcem i ruchem w Lublinie opiera się na najwyższych standardach etycznych i merytorycznych.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ukojenia, a dotychczasowe metody pracy nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, zapraszamy do kontaktu i umówienia się na wstępną konsultację.
Dodaj komentarz